هفته تربیت بدنی مبارک باد
دوشنبه, ۲۸ مهر ۱۳۹۳، ۰۶:۱۷ ب.ظ
« تیم اسنایپر مشهد »
10 فایده ورزش کردن برای انسان
1. کمک میکند تا بهتر و راحت تر بخوابید .
2. باعث میشود تا دیرتر پیر شوید و از مرگ نا به هنگام هم جلوگیری میکند .
3. مفصل ها ، ماهیچه ها و استخوان های شما را سالم نگه می دارد .
4. سیستم دفاعی بدنتان را قوی میکند .
5. حافظه و هوشتان را قوی تر خواهد کرد .
6. اعتماد به نفستان را افزایش خواهد داد .
7. انرژی و آستانه تحملتان را بالا خواهد برد .
8. شور جنسی و قدرت جنسی شما را افزایش خواهد داد .
9. فشار های عصبی ، افسردگی و اضطراب را کاهش میدهد .
10. احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش میدهد .
************
پس از همین امروز ورزش را شروع کنید ...!!
بهتر است تنبلی و بی تحرکی را کنار گذاشته و با اراده و عظم قوی ورزش را از همین امروز شروع کنید ، و قدر سلامتیتان را بیشتر بدانید .
ناشناس
